Интересные наблюдаются закономерности, однако:
- уровень усталости "совы" однозначно выражается в более позднем подъёме утром (насколько это возможно, разумеется), при этом время отхода ко сну вечером слабо поддаётся контролю (тут всплывают первые воспоминания об утренних подъемах еще детсадовских и раннешкольных времён: "вот сегодня-то я обязательно лягу раньше спать!" - да, да, конечно). У "жаворонков" же всё с точностью до наоборот: усталость заставляет их раньше лечь спать вечером, тогда как время утреннего пробуждения остается практически неизменным;
- из вышесказанного следует, что "сове" проще влиять на время утреннего подъема (как раннего, так и позднего), нежели на время отхода ко сну (лечь раньше некоторого определенного времени просто не представляется возможным, за редким исключением); для "жаворонков" справедливо обратное: управлять временем засыпания им проще, чем заставить себя спать дольше обычного. Это справедливо для подавляющего количества случаев, но, разумеется, бывают и исключения: например,"сова" без задних ног в девять вечера или "жаворонок" без тех же конечностей в полдень. Кроме того, нельзя не учесть, что раннеутренняя "сова" фактически соответствует по трудоспособности поздневечернему "жаворонку";
- учитывая способность "совы" к управлению своим утренним временем, можно допустить, что в ущерб грядущему самочувствию "сова" может самонадеянно самоотверженно просидеть до двух-трех часов ночи и встать, как обычно, утром на работу (фактически, что уж тут таить, такое может происходит чуть ли не каждый день, только в меньшем масштабе, вызывая в итоге хроническую усталость и дикие отсыпы по выходным). То же можно отнести и к "жаворонкам", только их время ненормальной трудоспособности сдвинуто к утренним часам.

Вообще, если честно, я против борьбы с природными биоритмами, хоть Общество и заставляет приучает нас двигаться в одном ритме для экономии ресурсов и общей организации. Я бы с удовольствием работал, например, с 15ти до полуночи над наиболее творческими заданиями, требующими полной отдачи. Но, увы, приходится подстраиваться под остальных.
Где-то так, да )